閱讀提示:“ 吼叫”并不是一個令人愉快的詞,不少夫妻都反感地表示:我們從來不會在家里大吵大鬧。

  但是,朗 克爾所謂的“吼叫”,并不完全等同于“大吵大鬧”,而是指“發生沖突時,夫妻雙方表現出的不冷靜、不理智和不成熟行為”……心理 調頻:你的 婚姻可以做到“零吼叫”嗎  晚報記者 孫立梅 報道  “我的妻子不理解我,只會大吼大叫”,“我的丈夫永遠像聽不懂我在說什么”……這樣相互抱怨的次數多了,夫妻之間的爭吵無法避免,甚至會導致戰爭進一步升級。

  有鑒于爭吵巨大的殺傷力和微乎其微的建設能力,美國婚戀情感專家哈爾-朗克爾和珍妮-朗克爾夫婦提出了“零吼叫”的新理念,但是與那些建議“多多關注對方的需求”的情感專家們不同,朗克爾夫婦指出:在面對沖突時,應該保持冷靜,首先要關注和直面自己的需求,才能找到解決“吼叫”的辦法。

    冷戰也是一種“吼叫”的方式  “吼叫”并不是一個令人愉快的詞,不少夫妻都反感地表示:我們從來不會在家里大吵大鬧。

  但是,朗克爾所謂的“吼叫”,并不完全等同于“大吵大鬧”,而是指“發生沖突時,夫妻雙方表現出的不冷靜、不理智和不成熟行為”,朗克爾總結出五種常見的“吼叫”形式。

  心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  第一種當然就是大吵大鬧,這也是感情用事最常見的表現。

   “這種做法看似咄咄逼人,實際上其主要目的卻是為了自我防守。

  我們以為受到伴侶某種形式的攻擊,為了保護自己才不顧一切要阻止這種攻擊,從而避免痛苦。

   ”  第二種是夫妻冷戰。

   “一方面,我們渴望與伴侶建立親密的關系;但另一方面,我們擔心遭受痛苦。

  久而久之,這種狀況會讓人變得難以忍受,最終發展為感情用事的第三種表現形式。

   ”  第三種,就是切斷與對方的聯系。

  在這種情況下,夫妻雙方均一反常態地遠離對方。

  他們往往一廂情愿地認為,切斷與伴侶的聯系就能改善自己的生活。

  問題是這種做法不起任何作用,因為切斷與伴侶的聯系之后既不可能完全將他排斥在自己的人生之外,也不可能得到所期望的感情解脫。

    第四種,一方事事操心,另一方不管不問。

  造成這種現象的原因不一而足,但是它們無疑是對自己焦慮情緒的一種消極反應。

  如果承擔責任過多的那一方開始感到厭倦了,他會心懷怨恨,接著就是嘮叨和抱怨,然后便是消極抵觸。

  最后,各種“吼叫”的表現形式將會陸續出現。

  心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  第五種“吼叫”,是將第三方卷入夫妻沖突之中。

  比如發生摩擦時,妻子會打電話給母親或朋友,向她們抱怨丈夫;再比如,一對夫婦發生爭吵時,除了孩子的問題,其他什么事情都可以忽略。

    認清戰爭的“爆炸點”所在   特蕾西馬克結婚11年,有個問題始終困擾著特蕾西。

   “不管做什么事情,他從來沒有按時過。

  他經常告訴我,他會在6:00回來吃晚飯,然后等到6:45才開車回來。

  我知道他需要打理生意,有時候說不定會有什么事情,但是有必要天天都這樣嗎?難道他就不能打個電話,告訴我他可能晚一點兒回來,好讓我心里有數?每逢出現這種情況時,我總是強壓怒火,實在忍不住的時候 就會偶爾發作一下。

   ”  朗克爾將可能引起“吼叫”的導火索分為六種情況,包括:時間問責、小家庭之外的大家庭 (如婆媳關系問題)、家庭財務、家庭管理、孩子培養、夫妻“性福”等。

  特蕾西對丈夫的抱怨,明顯屬于第一種情況。

  心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  朗克爾分析說:在這個問題上,特蕾西最需要的不是時間,而是尊重。

  盡管馬克并非有意拖延時間,但是在特蕾西看來,他的做法顯然是(兩個洞一起插哦!好刺激)在傳遞這樣一則信息:我的時間比你的時間更加寶貴。

  然而問題的關鍵卻遠不在此。

  由于特蕾西總是盯著馬克不放,認為他無法對自己的行為做出合理的解釋,所以便會對他拖拖拉拉的習慣心生怨恨。

    反之,如果特蕾西能夠轉而關注自己在進行時間安排時的責任,她就不會再感到無能為力。

  “我們可以看到,無論馬克會怎樣做,特蕾西并沒有按照原定的計劃行事,當馬克沒有按時回家時,她就會一再推遲晚餐時間和孩子們的就寢時間。

  那么還有什么理由能夠讓馬克自愿做出改變嗎? ”  朗克爾建議特蕾西,首先要勇于向馬克袒露真實的自我,讓他知道她心生怨恨的真正原因,并且強調馬克總是拖拖拉拉讓她感到自己毫無價值;接下來,特蕾西要觀察馬克的反應;最后,無論馬克是否配合,她都要首先改變自己,遵循自己制定的的時間表。

  心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  特蕾西開始溝通,馬克這才意識到他的拖拉給妻子造成多大的困擾。

  以后,當馬克能夠趕回家中吃晚飯時,他就會按照工作進度,把時間說得稍微晚些。

  這樣一來,馬克就有了一個緩沖時間,因此他總是能夠按時甚至經常提前回家。

    朗克爾總結說,無論是因何種原因而身陷時間戰火之中的夫婦,他們要做的就是認真理解兩條看似相悖的原則:其一,你所有的時間安排需要向伴侶負責,即明確告知對方你的時間表,雙方取得一致意見;其二,要對在時間安排上所做的所有決定負責,即無論對方能否配合,你都要按照計劃行事,不要讓對方的變化改變了你的全盤計劃,然后再去抱怨對方。

    男人如何做好“雙面膠”   布倫特詹娜結婚四年,但他的媽媽貝蒂卻從未認可過這個兒媳婦。

  詹娜曾經非常努力地接近貝蒂,但沒有收到明顯效果,更讓她感到生氣的是,布倫特怎么也不愿意承認他母親存在缺點,他總是為貝蒂的滿腹抱怨和傲慢態度尋找借口,并且告訴詹娜說:“她只是關心我們,沒有別的意思。

  你就別太介意了。

   ”心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  雖然朗克爾曾開玩笑地建議所有夫妻 “把親戚從你們的婚床上趕下去”,但也承認“一張婚床上不是兩個人,而是六個人,甚至更多”的事實。

  以布倫特的婚姻為例,朗克爾分析說:首先,布倫特沒有做到走出童年的家庭關系,并走進婚后的家庭關系。

  布倫特認為,在他向詹娜替母親辯解時,完全是出于好意。

    在他的心目中,他一直很尊重他的母親。

  但是當他進行了一番反思以后,很快發現自己“與其說是尊重母親,不如說更加在乎是否能夠得到她的認可”。

  正是這種擔心讓他難以走出童年時期的家庭聯系,從而建立起新的家庭。

    其次,布倫特一直在努力扮演著一個調停人的角色,這仿佛是詹娜和貝蒂之間的一場拔河比賽,但與這場比賽關系最大的卻是布倫特本人。

  因為他總是兩面討好,結果卻發現誰都不高興。

    “在這件事情上,行為最不成熟的還是布倫特自己。

  他仍然沒有走出童年時代的家庭關系,并且總是奇怪為什么詹娜有時候會把他當作小男孩一樣對待。

  現在他明白了,如果要打造美滿幸福的婚姻關系,就必須將他與詹娜的關系置于母子關系之上。

  事實上,他所要做的不是促進詹娜和貝蒂之間的關系,而是公開對妻子表示支持,并且在私下里鼓勵詹娜,讓她自己解決與貝蒂之間產生的摩擦。

   ”心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  運用“零吼叫”原則,當貝蒂再次抱怨詹娜缺乏育兒經驗時,布倫特抓住時機與媽媽進行了一次談話:“我真的很感激你能過來幫忙。

  我覺得你精明強干,尤其是在照顧小孩的時候格外熟練,這真是一件了不起的事情。

  不過,我認為如果你能夠讓詹娜和我依靠我們自己,而且也只有讓我們多承擔一些責任,有一天我們才會變得像你一樣精明強干和富有經驗。

  在我看來,這才是你對我們最大的幫助。

  ”以這種方式,劃清了媽媽和自己小家庭的界限。

    “零吼叫”前提是“關注自我”  一個女性的“關注自我”,意味著,與其惴惴不安地妒忌丈夫剛剛結識的女同事,不如心平氣和、直言不諱地把這種擔憂告訴丈夫這是在緩解自己的焦慮;但不能要求他證明他的清白你沒法控制他。

    對男性來說,與其抱怨妻子總是對自己冷嘲熱諷,不如寄一封信給她,誠懇地告訴她你欣賞她身上哪些優點你可以為她樹立某種榜樣;但不能要求她也會如法炮制。

  心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  朗克爾給特蕾西的建議之一就是:不管馬克多早或者多晚回家,她和孩子們都可以按照既定的時間吃飯、睡覺,以及從事其他活動。

  與大多情感專家提倡的“關注對方的需求”相比,朗克爾堅持認為:在處理婚姻關系時,最有益的事情就是學會關注自我。

    朗克爾認為這是一種嶄新的婚姻模式:“每一對婚姻美滿的夫婦都是由兩個獨立的個體組成,只有兩個思想健全、人格獨立的人相互結合,才會造就一段美滿的姻緣。

  為了伴侶的利益,這兩個獨立的個體不斷設法改進自我,而并不奢望對方也會與自己采取同樣的行為。

  實際上,他們是在尋找介于兩者之間的某種平衡。

  他們會關注自己的一言一行,因為這都在自己的掌控范圍以內。

  他們不去斤斤計較伴侶的一切舉動,更何況這也不是他們所能控制的事情。

   ”  學會關注自我,意味著對自己的一切言行、選擇、態度以及情緒等負責。

  “凡是心智健全的個人,無論何種理由,都不應該把自己大吼大叫的行為歸咎于伴侶。

  如果他能夠停止吵嚷,我就不會對他大喊大叫。

   這種如果……式的思維方式不但根本站不住腳,而且只會讓自己變得更加軟弱,因為這無異于把本來屬于自己的控制權拱手讓人,然后卻抱怨伴侶觸怒了自己。

  如果我們首先自發地關注自己的行為,如果我們認識到感情用事的破壞作用,那么我們就會發現一切都將變得有所不同。

  在阻止雙方關系惡化過程中,每個人都有可能起重要作用,在婚姻生活中,如果哪一方都不愿意保持清醒的頭腦并阻止惡性循環,那么這種爭吵就會無休止地繼續發展下去。

   ”心理調頻:你的婚姻可以做到“零吼叫”嗎  更多精彩內容敬請關注@新浪女性(微博) 分享到: “嘴上真不老實!”劉 二花說著話,手動了一下,略帶挑逗的指了指羅虎的褲襠:“你那不會也是馬馬虎虎吧?”“ 說啥呢!怎么會馬馬虎虎,你試試不就知道了!” 劉二花的話不停的撩撥著羅虎,羅虎一個轉身,將她抱住,雙手肆無忌憚的在她身上游走了起來。

  “你就不能輕點!”劉二花被羅虎弄得氣喘吁吁,身體都 軟了,她瞪了羅虎一眼,她吐氣如蘭,指了指身后的布簾子。

  “好,好!!”羅虎壓低聲音,手上卻是沒停止動作,解開了劉二花身上的白大褂,眼珠子差點掉在了地上。

  因為劉二花那一對,實在是太大了,而且很是挺拔。

  劉二花看到羅虎的表情,自豪的 笑了兩聲:“怎么了,看傻了?以前沒見過這么大,這么好看的?”“沒,沒…”羅虎一邊說著,一邊咽了下口水,手慢慢的貼了上去,輕徑的摩挲著,今天他弄了兩個極品 女人,真是走了桃花運了。

  “你說,是我的好摸,還是她好摸?”劉二花忽然道。

  這突如其來的問題,讓羅虎不知如何作答。

  劉二花說的她,當然指的是崔 寡婦

  她腦子里想了半天,這才緩緩說道:“姐,你說啥呢!我咋聽不懂呢?還有誰?”“少裝了,我又不是看不出來,還看不明白你和崔錦是咋回事啊!”崔錦就是崔寡婦的大名,這女人的眼睛真毒,一眼就看出了羅虎和崔寡婦之間的端倪!可羅虎知道,這事打死都不能承認啊,這一說出來豈不是被她抓住了把柄?“姐,你想哪兒去了,就是我腦瓜子蹭掉了點皮,她把我送這兒來了,你想的都是啥!我看你這人的思想不純潔啊。

  ”羅虎笑著道。

  “好,是我多想了,好吧?”劉二花當然不相信。

  為了不讓事情在繼續亂想,也為了堵住她的嘴,羅虎直接趴在了她身上,她不安的動了幾下。

  過了一會兒,劉二花的身子慢慢軟了下來,再也沒了剛才的模樣,她深深的被羅虎的技術所折服,全神的享受著羅虎的挑逗。

  “劉醫生,咋這么長時間啊,羅虎到底有沒有事兒啊?”崔寡婦突然 在外面開口, 嚇得羅虎一陣哆嗦。

  “崔寡婦,你急什么,還得等會兒,你以為這是跑肚拉稀啊!”劉二花假裝平靜的說道。

  “真的?用不用我叫鎮上的大夫過來看看?”崔寡婦在外面回答。

  劉二花聽完后,臉色不由得變了變:“不用了,一會兒就好,那個縫合傷口的線不夠用,你能不能去我家取點?線就在我家桌上!”說完后,她順著布簾底下扔出去一串鑰匙。

  明擺著,她這是想支開崔寡婦,想和羅虎單獨相處。

  崔寡婦大概沒想到羅虎和劉二花會這么大膽,所以只說了聲“那等著”,就撿起鑰匙離開了。

  劉二花的家離衛生所不算近,以崔寡婦走路的速度,來回起碼也得半個小時。

  聽見鑰匙叮叮當當的聲音越來越遠,羅虎開始不安分起來。

  他的手從劉二花略顯寬松的白大褂下擺探了進去,直接按在她平坦的小腹上,然后慢慢的向上移動。

  劉二花臉上頓時露出一絲蕩漾的神采,她眼神迷離的看著羅虎,雙唇微微張開,那風騷的樣子,看得羅虎一陣興奮。

  伴隨著手上的揉搓,她腫脹得燥熱難耐,粗魯的將劉二花的白大褂向上掀開。

  “你,你…你咋這么厲害,姐都快受不了了。

  ”劉二花滿臉緋紅,雙眼直勾勾盯著羅虎某個地方。

  “當然了,還有更厲害的,要不要瞧瞧?”羅虎得意的回答,雙手依舊不停動作,劉二花那傲人之處,在我的手掌之中變幻形狀,那手感,別提多爽了。

  “難怪崔寡婦看你的樣子是那樣的…我感覺得出來,她一定很喜歡你,你和她之間的關系,別人看不出來,但是我能看出來。

  ”劉二花抿了抿嘴,有些嫉妒的樣子。

  見她這般模樣,羅虎頓時覺得好笑,這女人跟他還沒咋地呢,竟然就吃起別人的醋來了。

  “那你喜歡我這樣對你嗎?”羅虎壞笑道,劉二花那彈性,那手感,跟崔寡婦比起來絕對是不逞多讓,不愧是還未出嫁的年輕閨女。

  “你壞死了,那還用說嗎?人家…人家都快受不了了。

  ”劉二花扭著身子,臉色變得潮紅了起來。

  面對如此尤物,羅虎突然想到要是把她拍下來放到”狼牙”上去直播會怎樣?那些在上面給我刷汽車、豪宅的餓狼不是最愛看這種畫面么?越浪越蕩越真實他們就越嗨,票子自然嘩啦啦的跟著來。

  想到這里,我趕緊停手,然后去掏手機。

  “虎子,你干嘛?別停呀。

  ”見羅虎突然撤手,劉二花不滿的轉過身來,很顯然,剛才羅虎對她那樣,她是很享受的,當見到羅虎手上的手機時,她的臉上頓時閃過一絲興奮。

  “你也喜歡整這個?”“這…姐別生氣,我不是想偷拍,我只是看你背影太美,想留個紀念。

  ”“喜歡就多拍幾張,想要姐擺什么姿勢都行。

  ”劉二花看了看窗外:“不過我怕時間來不及,待會崔寡婦要是回來了可不好,要不回頭去我家?”我了個去的,羅虎本來還怕她會生氣,看這情形想必這女人還挺喜歡別人拍她這副模樣的。

  “你家?去啊,晚上一定去,不過現在,我可等不及哦。

  ”羅虎壞笑,繼續動作了起來,劉二花尖叫一聲,然后就呻吟起來,很滿足的樣子。

  事實上羅虎已經打開軟件拍攝,劉二花享受的全過程都被直播在了”狼牙”上。

  羅虎這個人雖然色,但是不是很壞,手機拍攝的時候,沒對著頭,因此,網上看直播的人,只要不是對劉二花很熟悉的,就不知道這個女人到底是誰。

  崔寡婦回來前,羅虎和劉二花已經收拾好戰場,劉二花繼續裝模作樣的給羅虎處理傷口。

  “你怎么一身汗?”趁著送縫合線的機會,崔寡婦探進頭來,沒想到一進來就發現羅虎的異樣。

  “疼…處理傷口疼的。

  ”羅虎趕忙編著謊話。

  崔寡婦將信將疑的看了羅虎一眼,接著又看了看劉二花,很顯然,她輕易就發現了蛛絲馬跡。

  更讓羅虎擔心的是,劉二花竟略帶挑釁的朝崔寡婦輕蔑一笑,嚇得他趕緊轉過頭,裝作什么也沒看見。

  讓(兩個粗大同時在我體內)羅虎意外的是,崔寡婦什么都沒說,反倒溫柔的拿紙巾替他擦汗,隨后又守在邊上擺出一副不走的樣子。

  劉二花畢竟不像崔寡婦那樣敢拉下臉,見她這次擺明了要在邊上監督,只好幫羅虎縫好傷口了事。

  走的時候,劉二花追到了門外,匆匆把一小瓶酒精塞到羅虎手里,又趁著崔寡婦不注意悄悄道:“晚上我家沒人,別忘了來我家拍照,想怎么樣都行。

  ”說完,她嫵媚的笑了一下,就轉身返回衛生所去了。

  劉二花走后,羅虎愣了下神,冷不丁手臂被人揪了一下,不重,但有一點點疼,原來是崔寡婦。

  “虎子,你可不能這么沒良心,這么快就被別人勾引走了。

  ”崔寡婦很是不滿地道。

  “我草,她竟然也看出來了,這女人的心果然都很敏感。

  ”羅虎心中一動,嘴上卻是道:“不會的不會的,你放心,我只是想多找點賺錢的機會,這錢賺了自然少不了你的份。

  ”“真的?”“當然是真的。

  ”“那你剛才和她…那個了?”羅虎沒想到她會這么直接,一時間支支吾吾的不知怎么回答好。

  見羅虎不回答,她又問:“那拍了嗎?”羅虎只好點了點頭。

  

站長推薦:看故事,上 性愛故事,各類故事歡迎訪問www.excelsiorstar.com!