布 萊 絲 達拉斯 霍 華


養生導讀:久坐、飲食不當、缺乏運動……這些壞習慣讓你的屁股越來越大,挺翹的 臀部才是美女的追求,該如何 瘦臀呢?不需要抽出 時間去運動瘦身,每天 撿起十個零碎時間,做一些運動, 就能讓你的臀部變得翹又挺! OL們一待辦公室至少都要8小時,久坐又不運動,屁股可是愈坐愈大。


  美美的翹臀不僅穿衣服好看,并且是S身材必不可少的曲線。


  夏秋季免不了會穿上短褲、短裙等單品,可別讓大屁股影響了身材曲線。


  那么 如何瘦臀呢?人們都以為給臀部減肥就必須要健身房做一些大汗淋漓的運動,其實并不需要。


  每天撿起十個零碎時間瘦臀,就能擁有完美曲線! 撿起零碎時間瘦臀教你練出小翹臀 1、刷牙洗臉時瘦臀 提臀 站在水池前刷牙的時間簡直是絕佳的瘦臀機會,既然你每天都要刷兩次牙,瘦臀的進度自然也不會拉下,所以一定要嚴格地把兩者聯系在一起,形成習慣。


   在刷牙時瘦臀的具體動作是:兩腳并攏,肩部挺起,臀部用力縮緊,持續數秒后 放松,并在刷牙的過程中不斷重復。


  這個簡單的動作可以讓你的臀部及 大腿的線條更美。


   2、上班路上瘦臀提臀 前面排著密密麻麻的車輛,真不知道什么時候才能到公司。


  好了,將你的焦慮放一邊去,趁這個時間來緊致臀部。


   在你深吸氣的時候,收緊臀部肌肉,當你呼氣的時候放松,如此反復。


  收緊臀部肌肉能給你一個更緊致的臀部。


  而且,深呼吸還能幫助你趕走焦躁的情緒,一舉兩得,為什么不試試呢? 3、上班前 爬樓梯瘦臀提臀 現在很多人每天都有爬樓梯的機會。


  爬樓梯是一個很不錯的瘦臀方法。


  因為爬樓梯的動作可以鍛煉臀部兩邊的肌肉。


  堅持上下班走樓梯可以養成一種生活習慣。


  每次上樓梯的時候如果能夠跨級走,對臀部和大腿間的鍛煉非常不錯哦。


   爬樓梯要訣,先彎曲膝蓋,保持微蹲的姿勢,然后縮小腹,反覆操作能消除腿與臀部多余贅肉。


     我正在床上睡覺,洗手間突然傳來 婆婆的一聲慘叫,我猛地跑到她跟前。


  后來,婆婆又 教我 施行E 計劃,學會一手好飯菜,婆婆說男人吃慣了你做的飯,也就在外面吃不慣了。


  在這場拯救婚姻的策劃里,婆婆不僅教會 了我怎么去挽回 李濟的心,更多的是如何去維持和經營婚姻。


      發現老公出軌,婆婆教我冷靜對待  我正在床上睡覺,洗手間突然傳來婆婆的一聲慘叫,我猛地跑到她跟前。


  她一臉悲戚的摸樣,將一件白色的襯衣塞到我手里,攤開后兩片玫瑰般艷紅的唇印陡然映入我的眼簾。


    我怒氣沖沖地拿出手機,正就要給李濟打電話,卻被婆婆搶了過去。


  你這是要跟 我兒子鬧呢,還是要跟小三斗?婆婆平靜的語氣,讓我瞬間清醒過來。


    婆婆將我拉到一邊你跟我兒子結婚這么久,你是個什么樣 的人,我很清楚,就算我再把你當女兒看,但是我兒子要是對你膩煩了,我也救不了你。


  說到這里,婆婆開始幫我梳理起這些年來,我和李濟之間的感情漏洞。


  沒新鮮感、沒有活動,日復一日,感情就像一灘死水。


  聰明婆婆助我 斗小三 親授 床技(2/2)  我按照婆婆的意思,先找了一份工作,工資雖然低,但生活開始變得充實起來。


  李濟知道我找了工作,也對我刮目相看。


  但我沒捅破他出軌的事,也不敢過問他和那個女人的事。


  婆婆每天都會循問一下我的生活姿態,但我找了工作后,李濟也并沒有多抽出一點時間陪我。


    婆婆教我開始施行B計劃,周末,她拉著我把大大小小的商場逛了遍,婆婆很會買東西,凡是打折的品牌,她都會進去看一看,既有品質又劃算。


  她跟我說,女人要多包裝自己,男人才會賞心悅目。


  婆婆的眼光很好,在給我挑衣服時,我忽然覺得,她年輕時一定很美。


      婆婆親授床技,挽回老公的心  買完衣服,我們就開始施行C計劃,婆婆將我拉到內衣店,我本以為她要買內褲,誰知她直接拿起一件黑色的情趣蕾絲睡衣問我喜不喜歡。


  我頓時,臉滾燙的。


  她似乎意識到我有些尷尬,笑著說,都是女人,有什么不好意思的。


  買好東西好,婆婆又說男人喜歡新鮮的東西,總是一成不變,早晚會膩的。


  聰明婆婆助我斗小三親授床技(2/2)  之后,我每天都穿著新買的衣服,光鮮亮麗的出門。


  李濟他終于忍不住的問了幾次,這是要去哪里,打扮的這么漂亮。


  婆婆跟我說過,要是他問起,只需說兩個字:秘密。


  通過這件事后我明白,適當的距離才是感情的潤滑劑。


  那一陣子,李濟似乎發生了一些變化,回來的時間早了,偶爾還會陪我出去逛街、看電影。


      可是他襯衣上的香水味卻還在,婆婆不禁又問我,你晚上是怎么伺候他的。


  我尷尬至極。


  那天,婆婆特意教了我床事技巧,在床上應該注意什么,以及愛愛時的花樣。


  雖然覺的有些不好意思,但心底覺得婆婆說的非常有道理。


  當天晚上,我便實行了D計劃,這突如其來的改變,讓李濟一愣一愣地,那畫面想起來,不禁發笑。


    后來(姐弟亂欲),婆婆又教我施行E計劃,學會一手好飯菜,婆婆說男人吃慣了你做的飯,也就在外面吃不慣了。


  沒想到,李濟真的回心轉意了。


  婆婆說:所有的矛盾,都是可以迂回解決的,沒必要弄的魚死網破、兩敗俱傷。


  在這場拯救婚姻的策劃里,婆婆不僅教會了我怎么去挽回李濟的心,更多的是如何去維持和經營婚姻。


  聰明婆婆助我斗小三親授床技(2/2) 田樸珺褚時健 合影 王石與老友褚時健和王石的女朋友合了張影,火了;經營的果園被轉型為莊園,變了;無數的崇拜者找上門來,不走了;87歲褚時健最近有點兒煩褚時健:我理解田樸珺的心情和她合影是給王石 面子說起田樸珺 與他的那張合影,褚時健說,“我和王石講,這張 照片就說明 我對你們沒有了偏見,看到文章的更多人 就會認為,我老褚已經接受得了了。


  ”他說他理解田樸珺的心情。


  現在的褚時健哪兒也不愛去,不在家就在他的果園,“有一次柳傳志說用自己的直升機搭他去北京,他也不去。


  ”再創業成功的褚時健被拜訪者問得最多的問題是“為什么他們的事情總是做不成”,“我往往都會告訴他們,你不要把我看成神。


  ”87歲的褚時健最近有點煩他的果園,即將迎來其轉型升(被同桌用震蛋折磨很爽)級的時代。


  今年10月,這里將有一個新的名字———褚橙莊園。


  但褚時健也并不是特別愿意,“那是政府意志”。


  褚時健談與田樸珺合影:非我所愿給王石面子除此之外,幾乎每天,都會有來自全國各地的官員、企業家、崇拜者,懷著各種訴求,通過各種手段,活動在玉溪市大營街道附近或者新平縣戛灑鎮新寨梁子的果園里。


  他們的目的只有一個,那就是盡可能接近褚時健。


  老人有些不堪其擾。


  與田樸珺的合影“非我所愿,王石在不能不給面子”褚時健并沒有想到,前段日子與老朋友王石的一次私人會見,會被王石女朋友田樸珺的一篇文章揭秘。


  讓他有點不高興的是,在那篇互聯網轉載率頗高的文章中,田樸珺還配發了一張她與褚時健的親密照。


  那一天,“她就站在我背后,讓朋友照了一張相。


  ”褚時健告訴成都商報記者,田樸珺與他的那張合影,并不是他自己情愿的,但王石在,他不能不給面子。


  褚時健評價王石“做事講信譽,講話是直話,和我有共同話題”,他說,前些年土地買賣要講關系,“但王石,條件攤開談,談完了,另外要錢不給。


  ”褚時健談與田樸珺合影:非我所愿給王石面子不過,對田樸珺與王石的關系,褚時健認為,“思想保守的人,總覺得哪里不合適。


  ”褚時健今年87歲,妻子馬靜芬今年81歲,熟悉褚時健的人都知道,兩口子相濡以沫數十年。


  他曾說,老兩口子“一個離不開另一個”。


  褚時健說,田樸珺“這個小姑娘,把很多事情都想得太簡單。


  ”他說自己的事情,田樸珺并不懂,文章也有很多錯誤,“她看到我的筆記本密密麻麻的,但我從來不做筆記,我都記在腦子里,頂多怕忘記,寫一個提綱。


  ”田樸珺在文章中提到農藥,這也讓老人家不高興,“全世界的農業都要用農藥,美國歐洲都如此。


  ”他稱,農藥有一個星期的殘留期,而他的橙子,在采摘前一個月就不會再用農藥。


  后來他給王石打電話,“我和王石講,這張照片就說明我對你們沒有了偏見,看到文章的更多人就會認為,我老褚已經接受得了了。


  ”褚時健樂呵呵地說,他理解田樸珺的心情。


  褚時健談與田樸珺合影:非我所愿給王石面子 秦曉曼此刻穿著睡衣,領口有點大,里面也沒有穿衣服,周天浩居高臨下,一低頭就看到了她前面的風景。


   好白!好大! 周天浩不停的咽著口水, 身體變得燥熱無比。


   而且,他此時只穿著一條寬松的短褲,秦 曉曼溫熱的小手輕輕的貼著他的皮膚按摩著,那酥麻的 感覺瞬間游遍了他的每一個細胞,以至于刺激到了那里,然后以肉眼可見的速度產生了變化,直接把褲子給撐了起來…… 秦曉曼 原本在專心的按摩著,但是周天浩那里反應實在是太大了,她想不發現都難,然后忍不住悄悄的看了一眼,直接從褲子的縫隙看到里面…… 此時開著燈,比之前看的更清晰了,似乎還有一股濃烈的男性氣息鋪面而來,讓秦曉曼的心也跟著亂了,情不自禁的咽了一下口水,甚至有一種想用手去摸一摸的沖動…… 察覺到秦曉曼的目光之后,周天浩竊喜的同時也害怕秦曉曼生氣,急忙解釋道:對不起曉曼,我不是故意的,只是這幾年我跟你 表姐工作忙,聚少離多,現在看你年輕漂亮,又幫我按摩,一時間便沒有控制住…… 秦曉曼原本還有點生氣,但是聽到周天浩夸她年輕漂亮,那一點不開心也就沒有了。


   而且她是學醫的,自然知道男人有時候會情難自禁,所以更加釋然了。


   她有些嬌羞的點了點頭說:我知道, 姐夫,您現在感覺怎么樣了? 看到小丫頭這么好哄,周天浩又是一陣開心。


   好多了,沒想到曉曼你長得漂亮,脾氣也這么好,還通情達理善解人意,被你這么一按,姐夫都舒服的不想起來了,你幫姐夫再按一按。


   秦曉曼看到姐夫反應劇烈的那里,其實有點不知道該不該繼續,畢竟他們的關系,加上這種氛圍,確實有點尷尬。


   但是周天浩都這么說了,她也就不好拒絕,輕輕的,嗯了一聲。


   只是按的時候,她眼睛總是忍不住偷偷的往周天浩撐那里看去,腦子里也不由自主的想起了之前周天浩貼在她身上的感覺。


   慢慢的,她的呼吸變得急促起來。


   感受到秦曉曼的變化,周天浩臉上的笑容更甚。


   小姑娘就是小姑娘,想拿下來應該不難。


   沒多久,外面傳來了開門聲。


   表姐回來了! 秦曉曼聽到聲音,神色一慌,馬上拿開放在周天浩大腿上的手,馬上準備出去。


   等一下,先不要出去! 周天浩突然把秦曉曼叫住了。


   秦曉曼不明所以的轉頭看了周天浩一眼,只見他指了指自己的褲子,有些尷尬的說道:你現在出去,讓你表姐看到不太好,要不你(教室被老師當著同學面摸出水)先到陽臺去躲一下吧。


   秦曉曼這才反應過來,要是讓表姐知道周天浩跟她呆在一個房間,還有了身體反應,肯定會產生誤會,到時候解都解釋不清。


   她也來不及多想,馬上就按周天浩說的,躲到了陽臺上。


   陽臺不大,簾子也沒拉嚴實,秦曉曼提心吊膽的躲在角落里,看到周天浩打開房門出去了。


   她原本以為姐夫會想辦法支開表姐讓自己離開的,可沒有想到他再次回到房間的時候,已經跟表姐抱在一起,動情的吻了起來。


   看到兩人越吻越激烈,還開始脫對方身上的衣服,秦曉曼突然有些緊張。


   難道表姐和姐夫要當著她的面做那種事? 但是姐夫明明知道她在陽臺上啊。


   很快,房間里的兩個人衣服已經脫光了,秦曉曼看到姐夫用力的把表姐兩腿一分,狠狠的一個沖刺…… 隨即,表姐嘴里發出那種聽上去不知道是痛苦還是歡愉的聲音。


   秦曉曼在陽臺上看的目瞪口呆,雖然她知道不該看,但是對從沒看過這種畫面的她來說,此時的周天浩好像有一種魔力,把她所有的注意力都給吸引過去了。


   房間里的戰斗越來越激烈,秦曉曼看著看著,感覺體內好像有一團火在燃燒著她, 難受極了。


   好像出于本能反應一般,秦曉曼把自己想象成了眼前被姐夫用力撞擊的表姐,想著想著,她感覺自己那里有東西…… 房間里,周天浩此時已經把他老婆想象成了秦曉曼,拼命的沖刺著,越沖越有勁。


   而且他知道秦曉曼很有可能在外面偷看,所以故意把跟他老婆結合的地方,暴露在秦曉曼的方向。


   他之前特意叫她老婆早點回來,就是想讓秦曉曼看這場好戲,自然要把最刺激的地方給她看。


   秦曉曼完全不知道眼前發生的一切都是周天浩故意的,她這會兒已經難受到了極點,兩條腿死命的夾著,來回摩擦著。


   似乎只有這樣,才能讓她身體的難受稍微緩解一點。


   她希望這樣的狀態趕緊結束,可讓她奔潰的是,周天浩居然堅持了一個多小時才完事。


   四十多歲的人了還這么持久,秦曉曼不由的開始有些羨慕自己的表姐了。


   等到表姐去浴室洗澡之后,秦曉曼為了不讓周天浩發現異樣,深吸了一口氣,強迫自己冷靜下來,從陽臺走了出來。


   姐夫,我先回去了! 秦曉曼點著頭,小聲說了一句,然后準備出去。


   但是此時周天浩并沒有穿衣服褲子,她又忍不住偷偷的往他身上看了一眼,發現他那里居然還屹立不倒。


   剛剛跟表姐歡快了一個多小時,現在還這么厲害,讓秦曉曼莫名的有些口干。


   不過她怕露餡,也沒多看,趕緊收回視線離開了。


   周天浩看到秦曉曼夾著腿走路,臉色也紅的厲害,那里的反應更強烈了,像是受到了召喚一般。


   他知道他現在這把火,只有秦曉曼能滅。


   回到房間里之后,秦曉曼迅速關上了門,脫掉褲子,躺在床上,迫不及待的把手伸向了那里…… 因為第一次做這種事情,秦曉曼嘗試了很多次,可還是不得要領,使得自己很狼狽,可那種難受的感覺依然還是在繼續。


   她覺得要是再這么下去,她肯定會瘋掉。


   曉曼,開門。


   突然,外面傳來了周天浩的聲音。


   秦曉曼愣了一下,迅速的將褲子穿上,將房間門打開。


   姐夫,怎么了? 經過剛剛發生的事,秦曉曼有點不知道該怎么面對周天浩,剛打開門小聲問了一句。


   周天浩自己推門走了進來,然后關上門,一臉愧疚的說道:曉曼,剛才的事情抱歉了,我出差這么久,有點忍不住,剛剛被你表姐那么一挑逗,所以才做了那樣的事情,忘記了你還在里面。


   秦曉曼原本有些懷疑姐夫是故意的,但是看到他真摯慚愧的 樣子,又覺得是自己想多了。


   畢竟那是表姐跟姐夫的房間,表姐要是想要,姐夫能不給嗎? 沒事的姐夫,我能理解。


  秦曉曼低著頭,有些不自然的回道。


   周天浩的主要目的并不是來解釋這件事,只是用這個借口來找秦曉曼而已。


   他一進房就房間里看了一下,剛好看到了秦曉曼情急之下沒來得及收起來的小褲褲。


   粉色的,只有巴掌大,上面還有卡通圖案,看起來小巧可愛,中間的地方明顯顏色有些深。


   果然動情了。


   秦曉曼因為害羞,并不敢對上周天浩的目光,意識到周天浩的目光有些不對的時候,才急忙回頭順著周天浩看著的地方看了過去。


   看到自己換下來的小褲褲時,她頓時羞紅了臉,顧不得回避周天浩,直接將小褲褲拿起來藏好。


   姐……姐夫……我…… 原本想要解釋一下的,可到嘴邊的話卻不知道如何開口,磕磕巴巴的除了叫姐夫之外,居然什么都說不出來了。


   周天浩被秦曉曼害羞的樣子給吸引了,越看越喜歡,恨不得直接上前將面前這個嬌俏的美人給摟在懷里。


   是不是看到我跟你表姐那個,你難受了? 秦曉曼一下子愣住了,好半天才反應過來周天浩問這話是什么意思,頓時更不好意思了。


   秦曉曼不敢承認,紅著臉說:姐夫你說什么呢,我不懂! 剛才她偷看表姐跟姐夫的事情要是讓姐夫知道的話那該多丟人呀。


   傻丫頭,你是騙不來我的,姐夫是過來人,看你面色緋紅的樣子,姐夫就知道你做了什么。


   秦曉曼沒想到姐夫會這么說,一張臉頓時紅的滴血,恨不得找個地洞鉆進去。


   周天浩就是喜歡秦曉曼這種不諳世事單純的樣子,他害怕逼急了秦曉曼,說完之后又急忙安撫。


   你別多想,姐夫問你其實也沒有別的意思,就是想提醒你,這種事情自己做對身體不好,你還是個姑娘家,要是讓別人知道的話,以后還怎么嫁人? 周天浩裝作一副很關心秦曉曼的樣子,讓秦曉曼剛才還有些擔心的內心變得暖洋洋的。


   嗯,我知道,就是剛才有點難受罷了,以后我不會了! 秦曉曼咬著嘴唇,甕聲甕氣的說。


   忍著也不行,姐夫在外面出差也經常忍著,但是忍著的話對身體也是有傷害的,你還年輕,偶爾還行,時間長了對身體也不好,你是學醫的,有句話叫過猶不及,你應該明白吧! 那怎么辦? 秦曉曼有些緊張的抬起頭看向姐夫,因為她是學醫的,對自己的健康就更是看中,現在聽到姐夫說這也不行那也不行,頓時有些急了。


   我這里有一個辦法,可以 幫你緩解…… 周天浩靈機一動,假裝很關切秦曉曼為了她好,說這話的時候卻裝作很隨意的樣子,不想讓秦曉曼反感。


   怎么緩解? 秦曉曼有些不解的看向姐夫,她的眼睛很大,此刻充滿求知欲的樣子更顯得單純可愛,讓周天浩看的心跳都加速了。


   周天浩斟酌再三,沒有直接告訴秦曉曼自己要怎么幫她,而是直接對她說:姐夫是過來人,這方面的經驗比你多,有很多辦法可以幫你解決,你躺下,我先幫你按摩一下! 秦曉曼聽到按摩就可以緩解,也沒多想,紅著臉躺在了床上。


   她現在是真的難受,確實也希望周天浩能幫她緩解。


   可讓秦曉曼沒想到的是,就在她剛躺下的時候,周天浩就將手伸進了她的衣服里,蓋在了她胸前。


   啊! 這突如其來的動作,嚇得秦曉曼直接尖叫起來。


   周天似乎早就料到她會出現這樣的反應,直接捂住了她的嘴巴,阻止了秦曉曼的尖叫,小聲說道:別叫小曼,小心被你姐姐聽到。


   秦曉曼不滿意周天浩的做法,可她也害怕姐姐聽到,只能不再出聲。


   曉曼,你放心,我只是想要幫你舒緩,沒有別的想法! 周天浩將捂著秦曉曼嘴巴的手松開,一本正經的說道。


   真的? 秦曉曼將信將疑的看向周天浩。


   自然是真的,我是你姐夫,你就算是不相信我,難道連你姐姐的眼光都不相信了嗎? 秦曉曼貝齒咬著唇,一時間不知道該說什么。


   周天浩知道她現在不敢叫,也不好意思拒絕,不等她考慮的時間,一只手已經開始動了起來,小心的在秦曉曼的身上游走。


   秦曉曼被刺激到,身體微微有了感覺,輕微的顫栗起來。


   周天浩感覺到了秦曉曼的變化,心里更是大喜,他發現秦曉曼的身體很敏感,只要稍微一刺激,就會得到回應。


   嗯…… 漸漸的,在周天浩雙手的按動下,秦曉曼嘴里忍不住發出了聲音,眼睛微閉,一臉享受的樣子。


   周天浩看到她這個模樣,心里暗自激動,然后故意把身體往下一壓,把自己那里壓在了秦曉曼手掌心上,不著痕跡的蹭了幾下。


   秦曉曼開始還沒反應過來,等她發現手掌心上是什么的時候,下意識就就給握住了。


   這一握,讓她更難受了,腦子里一直在想著剛剛看到周天浩在姐姐身上沖刺的樣子,身體好像不受控制一般,輕輕的扭動起來。


   感受到秦曉曼的小手傳來的溫熱,周天浩舒爽的深吸了一口氣。


   他知道秦曉曼已經被刺激的差不多了,一只手慢慢往下,朝著秦曉曼那里出發…… 秦曉曼此時不僅忘了要拒絕,反而有些期待周天浩接下來的動作。


   周天浩見秦曉曼沒有阻止,直接用手指往里面一伸,只稍微進去了一點,便遇到了明顯的阻礙。


   這個發現讓周天浩大喜,他只覺得秦曉曼單純,卻沒有想到她會單純到第一次還在,周天浩覺得,秦曉曼就是上天賜給自己的禮物,他要是不想辦法得到她的話,連上天都看不過去了。


   嗯,姐夫,我有點難受。


   在周天浩的手指探進去的那一刻,秦曉曼感覺自己的整個大腦都是空白的,那酥麻舒爽的感覺,讓她想要拒絕,卻又舍不絕。


   馬上就好,小曼,你起來趴在床上,我從后面幫你! 秦曉曼此時好像已經失去了思考能力,只知道周天浩現在能讓她舒服,所以馬上就照做了。


   她趴在床上之后,那明顯的地方便暴露在了周天浩的面前,周天浩頓時大喜,直接將褲子解開,想要從后面直接要了秦曉曼…… 在進入之前,周天浩先用手指試了一下。


   感受到了周天浩將手指探進去之后,秦曉曼的呼吸變得更急促了,已經不滿足他這般慢吞吞的動作了。


   可因為害羞,秦曉曼不好意思說出來,只能扭動著身體,嘴巴微微張開…… 周天浩感覺時機到了,將他的寶貝拿出來,先在邊沿的地方蹭了一下,這一蹭,秦曉曼更難受了,下意識的將腿微微張開,那紅嫩的縫隙里,曼妙的風光若影若現,趁著這個機會,周天浩便直接一挺…… 嘶,好緊…… 畢竟是第一次,他想到秦曉曼會很緊,但卻沒有想到會這么的緊。


   那被包裹在中間,并且夾緊的感覺,讓周天浩深吸一口氣,急忙穩住心神。


   好險,差點直接繳械投降,要是這樣的話,那就太丟人了。


   姐夫,你把什么塞進去了? 秦曉曼也在第一時間感覺到了不對,迅速的睜開了眼睛,奇怪的問道。


   好在周天浩先一步感覺到了不對,在秦曉曼睜開眼睛的時候拿開了,彎腰借著床沿遮掩過去,在秦曉曼看過來的時候,他又迅速的把手指伸出來遞給秦曉曼看。


   手指呀,是不是感覺很舒服?
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